Viktminskning på -1,4 kg sedan i måndags innebär att jag är 4 hekto från att ha gått ner 10 kg sedan den 7e januari. =)
Träningen har hittills flutit på bra i veckan. Trainerpass i måndags, spinningpass i tisdags, trainer + bålstyrka + crosstrainer + löpning (!!!!!!!) igår och idag återigen ett trainerpass.
Gårdagen är det stora utropstecknet med nästan tre timmars varierad träning som även innehöll ett löppass. Har inte sprungit ett löppass över huvud taget på minst ett par år och kan väl säga att det kändes, både under passet och idag. Tog det relativt lugnt och sprang på ganska svårt underlag, halvt upptrampat snöigt motionsspår.
I morgon väntar ännu ett trainerpass och sedan på lördag är det äntligen ut på vägarna igen. Ca fyra timmars distans i sällskap med Carl-Emil är planen. Som det ser ut får dubbdäcken sitta kvar..
"People are always envious of those who are richer or those who are fitter, yet they are unwilling to do the same work as those who they choose to shoot down. " -devashish_paul
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar